מסלול ארוך בהימאליה ”טיפים לטרק אוורסט בייס קמפ“

הטרק בנוי בדרך כלל מאנשים שמתחילים מ-Lukla בגובה 2840 מטרים וממשיכים לכיוון Everest Base Camp בגובה 5364 מטרים. הטרק עצמו הוא בערך 9 ימים, אנחנו עשינו תוספות של 3 פסים ו-3 תצפיות שזה מאריך את הדרך ויוצא 15 יום, פחות או יותר (תלוי גם במזג האוויר). 

מבחינת הנוף והגבהים, הטרק הזה מאוד שונה מ"האנפורנה" , מגיעים לגבהים מאוד מהר, וכל ה-10 ימים של הטרק נמצאים בגובה שהוא מעל ל-4400 מטר. מבחינת הנוף – הוא הרבה יותר מושלג, הוא פרוס יותר, הוא חד ועוצמתי. הדרכים פחות מסודרות ולא מסומנות, לרוב אין שבילים מסודרים. מבחינת הדרכים הבעייתיות יש שני אזורים שצריך לתת עליהם דגש, האחד זה הפסים, לרוב אחרי שלג לא רואים את הדרך וצריך לעבור בין הרוגומים והשני, זה הקרחונים שצריך להיזהר וללכת עם לפחות עוד בן אדם אחד ולעקוב אחרי הרוגומים. עוד נקודות שוני הן מבחינה טפוגרפית, מה שרואים במפה. בנוסף, הכפרים פחות ערוכים לישראלים ולא מכירים את הדיל הישראלי. מבחינה כספית – ממוצע ליום הוא בין 800 ל-1200 רופי.

טיפים לימים :

1) שווה להיות יום נוסף ב- Chhukhung בגובה 4730 מטר בהוסטל שנקרא "Maklau " בשביל לעשות יום אחד את ה-"Chhukhung Ri ב- 5500 מטר ויום אחרי לעשות את הפס Kongma La ב-5535 מטר.

2) שווה לעשות עוד יום ב- Lobuche ב- 4910 מטר ולעשות גם יום אחד את ה-"Base Camp" ועוד יום אחד את ה- "Kala Patthar ב-5550 מטר. 

3) שווה לעשות עוד יום ב- Gokyo בגובה 4790 מטר במקום שנקרא "נמסתה" ואז לעשות יום אחד את ה- "Gokyo Peak בגובה 5360. ובנוסף לזה בעוד יום לעשות את הפס שנקרא – "Renjo Pass בגובה 5360.

מבחינת ביגוד וציוד בסיסי שחובה להביא:

1) משהו אקסטרה - מומלץ לבוא עם מעיל נוצות + שק"ש וכפפות טובות. 2) שווה וחובה להביא משקפי שמש טובות לימי השלג. 3) קרם הגנה. 4) נעליים טובות ותיק טוב, אין צורך בתיק גדול יותר מ-75 ליטר. 5) שווה להביא תיק קטן לעליות של התצפיות. 6) כדאי שהמפה תהיה מנוילנת עם סלוטייפ כדי שהיא תישמר. 7) צריך לבוא עם סוללות ספייר או מטען, מכיוון שבגבהים הטענה מתחילה מ-100 ועד 500 רופי לשעת הטענה. 8) שווה גם להביא ביגוד ללילה. 9) סנדלים. 10) של ללילה.

מבחינת אוכל וציוד היגייני: 

שווה לבוא עם ארוחת בוקר ולאכול בדרך או לקנות ולבוא עם הרבה ממרחים, חטיפים ושוקולדים. כדאי לקנות נייר טואלט לפני הטרק ולקחת קצת יותר כי בגבהים זה עולה פי 5. מי שמעשן שיביא איתו סיגריות. מבחינת הכלרת מים, שווה לקנות טיפות בנפאל, אין צורך לקנות בארץ.

חובה לבוא עם ציוד רפואי!

כדורים לגבהים, אקמול, קלבטן, נורפן ונורפן צינון, סוכריות מציצה לכאבי גרון, אנטיביוטיקה לבטן, מד חום, וזלין לשפתיים, קונדומים וכו'. 

חבישה : משולש, לקופלס (סרט הדבקה), פלסטרים, יוד, וכו'. למי שמתקלח מחיר המקלחת מתחיל מ-300 ומגיע עד 500 רופי למקלחת.

מבחינת משחקים:

שווה להביא - קלפים, טאקי, ג'אנגל ספיד, ספרים, רמקולים למוזיקה ודי.וי.די נייד (אם יש אז גם כונן סרטים).

מילים בנאפלית :

1) שלום - נאמסתה 2) מים/גשם - פני 3) קר - סיסו 4) חם - תתו 5) ערב טוב - סוורטי 6) אדוני - ג'י 7) גברתי - דידי 8) ילד - בבו 9) ילדה - ביניי 10) סיגריה - ג'רות 11) אפשרי - מילגה 12) לא אפשרי - ני מילגה 13) סוכר - ג'ני 14) אורז - בט / דן 15) עדשים - דל 16) ירקות - סבג'י 17) טעים- מיתוסה